Aus Freude am Leben

Hier findest Du Seminarangebote, wie Du ein freudiges, echtes und erfülltes Leben führen kannst!

Jedes meiner Coachings ist anhand der Triple-e-Methode embodiment * empowerment * experience aufgebaut. Dies bedeutet, dass sich alle drei Elemente – je nach Themenschwerpunkt des Seminars – mehr oder weniger stark ausgeprägt in allen Seminaren wiederfinden.

embodiment

Wie oft schlucken wir Dinge hinunter, liegt uns etwas schwer im Magen, bekommen wir so einen Hals, lasten Zentner auf unseren Schultern…

Häufig halten wir unsere Emotionen und Energien in uns zurück und bauen so unbewusst aber doch spürbar ungesunde Spannungen und Blockaden auf.

Mit den einfachen und doch effektiven Übungen des embodiment mithilfe der ABS-Formel (Atem, Bewegung, Stimme) können wir diese Energien wieder ins Fließen bringen und die Spannungen auflösen und somit unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden etwas Gutes tun.

empowerment

Oftmals haben wir das Gefühl, unser Leben nicht selbst zu gestalten, sondern fremdgesteuert zu sein. Umso wichtiger ist es, sein eigenes Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, die richtigen Entscheidungen für sich zu treffen und Freude am Leben zu spüren.

Durch gezielte Settings und durchgeführte Prozesse erlangen wir wieder das Gespür für unsere wahren Wünsche und eigene Stärke. Dadurch kann man auch eine eigene Spur hinterlassen.

experience

Es wird Zeit für neue Erfahrungen, denn:

„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“ (Albert Einstein)

Die im Seminar eingesetzten Settings und durchgeführten Prozesse bieten die Chance, die bisherigen Erfahrungen als wertvoll anzuerkennen und neue, positive Erfahrungen zu sammeln, die uns nach und nach neue Lebensqualität schenken.

In den letzten Jahren konnte ich mir einen wertvollen Werkzeugkasten an Möglichkeiten aneignen, die jahrelang angestaute Spannungen und Emotionen auflösen und Energien bei mir wieder in den Fluss bringen konnten.

Diese Möglichkeiten möchte ich gerne teilen und dem, der darin für sich eine Hilfestellung sieht, diese verschiedenen Werkzeuge in meinen Seminaren vorstellen.

Dabei geht es mir vor allem um die Integration dieser Methoden im Berufsalltag, so dass die Arbeit wieder leichter, entspannter und mit mehr Freude gemacht werden kann.

Hier geht es zu den Seminaren.